Date et heure 3 mars 2026 12:38 - Europe/Paris
Pleine lune · Lune des vers Passée
Pleine lune de mars 2026
La pleine lune de mars 2026 a eu lieu le mardi 3 mars 2026 à 12:38 (heure de Paris).
Ce qu'il faut savoir sur cette pleine lune
L'instant de la pleine lune est celui où la Lune est exactement à l'opposé du Soleil vu de la Terre. Elle paraît pleine à l'œil nu pendant environ trois nuits : la veille, le jour même et le lendemain.
Cette pleine lune s'accompagne d'une éclipse lunaire totale, non visible depuis la France. Voir les horaires de l'éclipse.
Observer la pleine lune de mars
Cherchez-la à l'horizon est vers 18:52 à Paris : au lever, l'illusion lunaire la fait paraître énorme, et sa teinte orangée est due à l'épaisseur d'atmosphère traversée.
Les mers lunaires et les grands cratères rayonnants (Tycho, Copernic) ressortent bien. Les reliefs, eux, sont écrasés par l'éclairage frontal : pour les cratères, préférez les quartiers.
Téléobjectif, trépied, et une exposition courte : la pleine lune est très lumineuse (1/250 s à f/8, 100 ISO en repère). Au lever, un premier plan donne l'échelle.
Repères traditionnels
Le 3 mars 2026 est un jour fruit (Lune en Lion sidéral), en lune descendante. La pleine lune ouvre la phase décroissante : dans la tradition, récoltes, tailles et travaux du sol plutôt que semis. Calendrier jardin de mars 2026.
Selon la tradition, couper après la pleine lune, en lune décroissante, ralentirait la repousse et prolongerait la tenue de la coupe. Usage culturel sans validation scientifique. Calendrier cheveux.
Sommeil, accouchements, humeur : les grandes séries de données ne montrent pas d'effet de la pleine lune, à l'exception d'un effet faible sur le sommeil. Le point sur les influences lunaires.
Avant et après
Questions fréquentes
Quelle est la date de la pleine lune de mars 2026 ?
La pleine lune de mars 2026 a lieu le mardi 3 mars 2026 à 12:38, heure de Paris.
Comment s'appelle la pleine lune de mars ?
Lune des vers, d'après les noms traditionnels repris de l'almanach nord-américain : apparition des vers de terre au dégel.
À quelle heure se lève la Lune le 3 mars 2026 ?
À Paris, la Lune se lève à 18:52 et se couche à 07:27 (heure locale). Une pleine lune se lève à peu près au coucher du Soleil et reste visible toute la nuit.
Est-ce une superlune ?
Non. À 382 603 km de la Terre, cette pleine lune n'est pas assez proche du périgée (seuil courant : 361 000 km) pour être qualifiée de superlune.
Que dit la tradition pour cette pleine lune ?
Au jardin, le 3 mars 2026 est un jour fruit en lune descendante ; la pleine lune marque le passage en lune décroissante, période traditionnellement réservée aux récoltes et aux tailles. Pour les cheveux, la tradition situe après la pleine lune la période qui ralentit la repousse. Ces repères sont des usages traditionnels, sans validation scientifique.