Guide pratique · ongles et épilation

Calendrier lunaire pour les ongles et l'épilation

Prolongement du calendrier des cheveux, les traditions des ongles et de l'épilation suivent la même logique : la lune croissante favoriserait la pousse, la lune décroissante la ralentirait. On coupe donc les ongles en lune croissante pour les fortifier, on s'épile en lune décroissante pour que la repousse tarde. Les prochaines dates de chaque cas sont calculées ci-dessous.

Transparence : les dates ci-dessous appliquent une règle traditionnelle aux éphémérides réelles. Le calcul est exact ; l'effet qu'on lui prête ne l'est pas : la section « ce que disent les études » fait le point.

Prochaines dates favorables selon la tradition

De la nouvelle lune à la pleine lune. · De la pleine lune à la nouvelle lune ; certains calendriers ajoutent : jour racine (Capricorne). · Variante pour les ongles fragiles. Phase du jour et direction de la Lune : phase de la lune aujourd'hui.

Ce que dit la tradition

Comme pour les cheveux, la tradition lit le cycle lunaire comme un cycle de croissance : ce qui est coupé en lune croissante repousserait vite et vigoureusement, ce qui est coupé en lune décroissante repousserait lentement. D'où la règle : ongles en croissante pour les fortifier, épilation en décroissante pour s'en occuper moins souvent.

Les calendriers les plus détaillés ajoutent le signe : les jours Capricorne (jour racine) seraient les meilleurs pour l'épilation et pour durcir les ongles, les jours Poissons à éviter pour les pieds. Ces raffinements viennent de l'astrologie populaire du XIXe siècle, reprise par les almanachs.

Certains ajoutent le vendredi comme jour des ongles, un reste de superstition sans rapport avec la Lune.

Ce que disent les études

Les ongles poussent d'environ 3 mm par mois aux mains, 1 mm aux pieds, à une vitesse qui dépend de l'âge, de la circulation, de la saison (plus vite l'été) et de l'état de santé. Le poil suit un cycle propre à chaque follicule (croissance, régression, repos) de plusieurs mois, indépendant de tout signal extérieur. Aucune mesure n'a jamais montré de variation de ces vitesses avec la phase de la Lune.

Il n'existe pas de mécanisme plausible non plus : la Lune agit sur la Terre par la gravité et la lumière ; la gravité lunaire sur un corps humain est des millions de fois plus faible que celle de la Terre, et la lumière de la pleine lune n'atteint pas les follicules.

Le calendrier lunaire des ongles et de l'épilation est donc un rituel, agréable pour se fixer un rythme, sans effet sur la repousse. La durée d'une épilation dépend de la méthode : cire ou épilateur arrachent le poil à la racine, trois à six semaines de tranquillité ; le rasoir le coupe, deux à trois jours.

Ce qui compte vraiment

• Ongles : limer plutôt que couper, dans un seul sens, après la douche quand ils sont souples ; hydrater les cuticules ; éviter les vernis semi-permanents à répétition qui fragilisent.
• Épilation à la cire : poils de 5 mm minimum, peau propre et sèche, pas de soleil dans les 24 h qui suivent.
• Pour une repousse vraiment plus lente : l'épilation définitive (lumière pulsée, laser) reste la seule méthode démontrée.

Autres calendriers d'usage

Questions fréquentes