Couper en lune croissante, idéalement en jour fruit ou jour feuille. La sève monterait selon la tradition, favorisant une repousse rapide et fournie.
Guide traditionnel
Calendrier lunaire cheveux
La tradition lunaire des cheveux associe les phases de la Lune à différents effets supposés sur la coupe et la pousse. Couper en lune croissante favoriserait une repousse vigoureuse et épaissirait la chevelure ; couper en lune décroissante ralentirait au contraire la pousse et garderait une coupe nette plus longtemps. Ces correspondances relèvent d'usages traditionnels, pas d'effets démontrés scientifiquement.
Aucune étude rigoureuse n'a démontré d'effet de la Lune sur la pousse des cheveux. Ces repères sont à utiliser comme guide pratique, pas comme promesse.
Quand couper ses cheveux selon la tradition lunaire ?
Couper en lune décroissante. Les pointes resteraient nettes plus longtemps, idéal après une coloration ou une coupe que l'on veut conserver.
Certains traditions recommandent les jours autour de la pleine lune pour les soins et les masques, censés mieux pénétrer.
Préférer la lune décroissante pour limiter le délavage rapide. Pour la première fois, demander conseil à un coiffeur professionnel reste prioritaire.
Prochaines dates favorables
Pour épaissir (lune croissante = entre la nouvelle lune et la pleine lune suivante)
- Du 10 octobre 2026 au 26 septembre 2026
- Du 9 novembre 2026 au 26 octobre 2026
- Du 9 décembre 2026 au 24 novembre 2026
Pour freiner la pousse (lune décroissante = entre la pleine lune et la nouvelle lune suivante)
- Du 26 septembre 2026 au 10 octobre 2026
- Du 26 octobre 2026 au 9 novembre 2026
- Du 24 novembre 2026 au 9 décembre 2026
Calendriers mensuels utiles
Pour repérer les phases jour par jour et planifier votre rendez-vous coiffeur :
Limites et bon sens
Quelques rappels avant d'appliquer aveuglément un calendrier lunaire à ses cheveux :
- Aucune étude scientifique n'a démontré d'effet mesurable de la Lune sur la vitesse de pousse, l'épaisseur ou la santé du cheveu.
- La vitesse de pousse moyenne est de 1 à 1,5 cm par mois, déterminée principalement par la génétique, l'âge, l'alimentation et la santé hormonale.
- Une coupe régulière tous les 6 à 8 semaines pour les pointes abîmées reste plus efficace que n'importe quel calendrier pour préserver la qualité de la chevelure.
- Si vos cheveux sont abîmés, cassants ou colorés, l'avis d'un coiffeur professionnel prime largement sur la phase lunaire.
- Ce calendrier est un repère agréable pour planifier ses rendez-vous, à intégrer à une routine globale et non comme prescription.
À consulter aussi
Questions fréquentes
Faut-il couper ses cheveux en lune croissante ou décroissante ?
Selon la tradition : lune croissante pour favoriser la pousse et épaissir la chevelure, lune décroissante pour freiner la pousse et conserver la coupe plus longtemps. Ces effets ne sont pas démontrés scientifiquement.
Quand est la prochaine date favorable pour couper ses cheveux ?
La prochaine période de lune croissante (favorable à la pousse) commence à la prochaine nouvelle lune. La page « Phase de la lune aujourd'hui » indique en temps réel où nous sommes dans le cycle.
Le calendrier lunaire des cheveux a-t-il des effets prouvés ?
Non. Aucune étude scientifique rigoureuse n'a démontré d'effet de la Lune sur la pousse, l'épaisseur ou la santé du cheveu. Le calendrier est un usage traditionnel à utiliser comme repère, pas comme prescription.
À quelle fréquence faut-il couper ses cheveux ?
Indépendamment du calendrier lunaire, une coupe des pointes tous les 6 à 8 semaines est généralement recommandée pour préserver la qualité du cheveu. La vitesse de pousse moyenne est de 1 à 1,5 cm par mois.
La pleine lune est-elle bonne pour les soins capillaires ?
Certaines traditions recommandent les jours autour de la pleine lune pour les masques et soins en profondeur. C'est un usage culturel, sans validation scientifique : un soin de qualité fonctionne quel que soit le jour du cycle.